In meinem Podcast geht es darum, wie man mit wenig Zeit und wenig Geld jeden Tag ein kleines Stück mehr Lebensqualität gewinnen kann.
Viele Angebote, die versprechen, das eigene Leben zu verbessern, sind mit teuren Seminaren, aufwendigen Methoden oder viel Zeit verbunden. Nicht jeder kann oder möchte sich das leisten. Mir geht es deshalb um einfache, alltagstaugliche Impulse: kleine Gedanken, Übungen und Perspektivwechsel, die sich auch dann umsetzen lassen, wenn das Leben gerade voll, laut oder anstrengend ist.
Denn am Ende müssen alle Konzepte im Alltag bestehen. Man kann am Wochenende auf einem Seminar über glühende Kohlen laufen und sich für einen Moment stark und frei fühlen. Aber am Montag wacht man wieder in seinem normalen Leben auf — mit denselben Aufgaben, denselben Gewohnheiten und oft auch denselben Reaktionsmustern.
Genau dort setzt dieser Podcast an.
Ich teile hier Ideen, Beobachtungen und Empfehlungen aus meiner eigenen Erfahrung, aus Reflexion und aus dem, was ich im Laufe meines Lebens gelernt und ausprobiert habe. Ich bin weder Psychologe noch Mediziner. Alles, was ich hier sage, ist meine persönliche Meinung und Überzeugung. Es ersetzt keine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Wer sich bewusst ist, was ein Traum ist und was ein Ziel, der lebt klarer und zufriedener. Sich über diesen feinen Unterschied im klaren zu sein, bedeutet sich Frustration zu ersparen und zu wissen, warum Sie etwas tun oder eben auch warum nicht.
In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Frage, ob zum Streiten wirklich immer zwei gehören, wie es so schön heißt. Ich bin aus Erfahrung definitiv anderer Meinung.
Das Prinzip Backmischung erklärt hier anhand eines Erlebnisses , was das Prinzip Backmischung für uns bedeutet und wie oft man ihm auf den Leim geht, ohne es zu merken.
Um so älter Sie sind um so öfter haben sie die Ankündigung eines nahenden Weltuntergangs schon gehört, ganz egal ob wegen des Sauren Regens, ein Untergangs-Highlight der 80er, oder wegen der drohenden Ölknappheit , die seit Jahrzehnten beschworen wird oder vielleicht nur wegen der Vorhersagen des Nostradamus - jedenfalls : die Welt geht ständig unter und ist immer noch da. Das ist schon erstaunlich.